2020-11-03 Inställda clinics

På grund av nya Covid-19 restriktioner för stockholm kommer clincis 7 och 21 november ställas in. Vi återkommer med information om clinic 5 december såfort vi vet om restriktionerna lättar efter 19 november.

2020-10-19 Clinic#2 – 24/10 Release move!

Andra tillfället kommer vara för stuntgrupper som vill förbättra sina release moves och vill passa på att träna extra på det. Det kommer vara 6-8 stuntgrupper som får plats och det är först till kvarn gällande platser som gäller, återkoppling kommer ske via mail. Vi kommer vara i Rissnehallen 24oktober 14.00-16.00.
Detta tillfälle är endast för dig som är medlem i Dynamite Cheerleading och det kostar 150 kronor.
Anmäl dig här! Alla i stuntgruppen måsste anmäla sig.

Har du någon fråga kontakta louise@dynamitecheerleading.com

2020-10-18 Clinics oktober-december

Vi kommer fram till jul arrrangera clinics varannan lördag 14.00-16.00.

24/10 Realease move, anmäl dig med din stuntgrupp och förbättra teknik inom release moves.
7/11 Stilla gympa, vi tränar flickis eller salto, du väljer i anmälan vilket du vill träna på och delas in i grupper utifrån förkunskaper.
21/11 Basket, vi tränar på basket indelat efter level 2-3, 3-5 eller 7, anmäl dig med din stuntgrupp.
5/12 Running tumbling, det kommer vara 3 grupper, nybörjare, medel och avancerad.

Anmälan till resp tillfälle öppnar ungefär en vecka innan själva tillfället.
Välkommen!
Dynamite Cheerleading

2020-10-05 Välkommen till säsongens första clinic!

Clinc för flicksar är redan fullbokad! Vi återkommer med fler datum.

Första tillfället kommer vara för dig som jobbar med din flickis och vill passa på att träna extra på detta. Det är först till kvarn gällande platser och återkoppling kommer ske via mail. Vi kommer vara i Rissnehallen 10 oktober 17.00-18.30.
Detta tillfälle är endast för dig som är medlem i Dynamite Cheerleading och det kostar 100 kronor.
Har du någon fråga kontakta louise@dynamitecheerleading.com
Hoppas vi ses där!

2020-09-10 Träningstider under Covid-19

Med anledning av rådande situation med Covid-19 kan vi inte belasta vår träningslokal ytterligare med fler träningar pga antalet aktiva. Vi har fortfarande oförändrade kostnader för verksamheten och kan därför inte erbjuda några rabatter. Vi försöker så långt det är möjligt att kompensera med utomhusträningar. Vår förening följer riktlinjerna från Cheerleadingförbundet och när vi åter får tillstånd att släppa in fler i lokalen återgår verksamheten till normalt antal träningstider igen.

2020-06-11 Regler för träningsverksamheten i Dynamite Cheerleading

  1. Frivillig träning. Träningen är helt frivillig – både för tränare och aktiva – Vi visar förståelse och respekt för dem som väljer att inte delta i träningen. För alla under 18 år är det målsman som bestämmer om närvaro eller inte.
  2. Färre i hallen. Vi kommer att ha färre personer i hallen åt gången. Bara tränare och aktiva tillåts vara i hallen, om inte särskilda skäl föreligger, för att minska antalet människor i hallen samtidigt. Aktiva som inte själva tar sig till hallen blir hämtade och lämnade utanför hallen. Respektera tiderna genom att inte uppehålla dig i hallen utanför träningstid.
  3. Närvaro & kallelse till träningarna. Tränarna skickar ut kallelse till varje träning. Alla i laget svarar på kallelsen om de kommer eller inte så att tränarna kan planera träningen efter dem som kommer. OBS! Träningarna kan ställas in med kort varsel.
  4. Alla är del i laget. Även de som inte kommer till träningen är en del av laget. Tränarna ser till att de har övningar de kan göra hemma, att de får all information de kan behöva och att de får känna att de tillhör laget genom t ex chattgrupper, sociala media, uppmuntran och utmaningar.
  5. Moment som innebär närkontakt!
    Efter att restriktionen emot närkontakt tas bort 14 juni, bör begränsat byggande /stuntande kunna genomföras, dock enligt följande även om icke-nödvändig närkontakt fortfarande gäller:
    • Använda fasta stuntgrupper på max 5 personer
    • Bygg säkra moment som inte kräver pass
    • Håll avstånd mellan de olika stuntgrupperna
    • Undvik att prova nya grupper och därmed rotera utövare så att fler får kontakt
    • Undvik pyramider där det krävs närkontakt mellan fler utövare
    • Minimera volter som kräver pass
    • Undvik lekar som medför att man måste ta i varandra

    Fortfarande uppmuntras övrig teambuilding och utmaningar som kan göra träningen extra lustfylld och meningsfull.
  1. Träna utomhus när förutsättningar ges
  2. Kortare träningstid. För att alla ska få möjlighet att träna utan att det blir för många i hallen samtidigt kommer träningarna bli kortare, och några lag kommer få andra träningstider. Vi anstränger oss för att ändå göra träningen meningsfull och lustfylld.
  3. Krassliga och sjuka stannar hemma. Alla som känner sig sjuka även med lindriga symtom stannar hemma till dess de är helt symtomfria och väntar ytterligare minst 2 dagar med att komma tillbaka till hallen.
  4. Särskild fokus på god hygien. Tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten innan och efter träning. Det uppmuntras att även tvätta händerna emellanåt under träning.
  5. Ta ansvar för att inte sprida smitta. Dela inte handdukar, vattenflaskor, matsäck och annat som kan sprida smittan vidare. Byt gärna om hemma före och efter träning.

    Vi måste alla hjälpas åt och följa reglerna samt ta ansvar för att vi ska kunna fortsätta vår verksamhet.

Svenska Cheerleadingförbundets samlingssida gällande COVID-19.